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Melhore sua relação com a ansiedade com terapia online.

Se você sofre com ansiedade, preocupações excessivas ou sobrecarga emocional, a psicoterapia sistêmica pode ajudar. Com um tratamento personalizado, você aprenderá a lidar com as causas da ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional.

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Você sente que está carregando o mundo nas costas e mesmo assim não consegue dizer "não"?

Se a ansiedade domina seus pensamentos, te impede de descansar, de se posicionar ou de se sentir suficiente, é hora de mudar isso.


Com uma escuta ativa e uma abordagem sistêmica, você aprende a entender sua ansiedade e não apenas silenciá-la.

Ansiedade e pensamentos acelerados

Entenda os gatilhos e recupere o controle da mente.

Dificuldade em dizer "não"

Aprenda a se posicionar sem culpa e estabelecer limites.

Procrastinação e autocobrança

Reconheça padrões e fortaleça sua autoconfiança.

Sobrecarga emocional e física

Gerencie demandas e cuide do seu bem-estar.

O que é a Abordagem Sistêmica e como ela trata a ansiedade?

A abordagem sistêmica vê a ansiedade como uma resposta a desequilíbrios nos seus vínculos e contextos de vida. Ela surge quando você assume responsabilidades demais, evita conflitos ou se cobra excessivamente.

Na Sistêmica, a ansiedade é um sinal de que algo precisa mudar. Juntos, vamos entender as causas e trabalhar para restaurar o equilíbrio emocional.

Me chame para conversar!

Minha forma de conduzir o seu processo terapêutico

Cada pessoa é única, e a sua terapia também precisa ser.

Com base na abordagem sistêmica, meu trabalho é ativo, direcionado e transformador.

Mapeamento da ansiedade

Identificamos os gatilhos e como a ansiedade se manifesta na sua vida

Psicoeducação emocional

Você aprende sobre os processos emocionais e como lidar com eles.

Intervenção prática

Aplicação de ferramentas para transformar padrões e melhorar sua rotina.

Reestruturação de padrões

Transforme padrões repetitivos e aprenda a criar novas formas de lidar com a ansiedade.

Fale comigo

Você não está sozinho nessa jornada.

Estou aqui para te ajudar a encontrar o equilíbrio emocional que você merece.

Se você sente que a ansiedade e a sobrecarga estão te impedindo de viver plenamente, saiba que juntos podemos encontrar caminhos para a sua transformação. Eu estarei ao seu lado em cada passo, ajudando a ressignificar os desafios e trazer mais paz para a sua vida.

Clique no botão abaixo e agende uma consulta. Vamos conversar sobre como posso te ajudar.

Venha conversar comigo!

DEpoimentos

Veja o que os meus pacientes têm a dizer:

William
★★★★★
A abordagem e a condução realizadas pela Lindaura foram determinantes para minha retomada às atividades laborais, após quase um ano de afastamento. Além disso, aceleraram meu amadurecimento nos processos de observação, reflexão e ajustes de comportamentos em diversos aspectos da vida.
Janete
★★★★★
A terapia tem trazido inúmeros benefícios para todas as áreas da minha vida, especialmente no autoconhecimento. Percebo meu amadurecimento e, ao refletir sobre minha prática, consigo me enxergar com clareza. As intervenções da Lindaura são sempre precisas e respeitosas, e sua escuta cuidadosa me estimula a ouvir minha própria voz. Sinto-me feliz com a pessoa que estou me tornando.
Carina
★★★★★
Fazer terapia foi uma das decisões mais importantes que tomei em 2024. Ela tem me ajudado a compreender a origem dos meus sentimentos e a lidar com eles de forma mais racional. Cada sessão tem melhorado minha autoconfiança, autoconhecimento e a capacidade de impor limites, reduzindo os sintomas da minha ansiedade. Me sinto mais segura para compreender as relações pessoais e tenho experimentado uma maior qualidade de vida em todas as áreas.

Lindaura Florence

CRP 03/23553

Como psicóloga, atuo com atendimento clínico voltado para adultos que enfrentam sintomas de ansiedade, sobrecarga emocional e dificuldade em impor limites.

Sou especialista em Relacionamentos e pós-graduada em Transtornos de Ansiedade e Sintomas Depressivos, com experiência em mais de mil atendimentos realizados desde 2021.

Utilizo a abordagem sistêmica, que permite olhar para o indivíduo como um todo — suas emoções, suas relações, sua história.

Meu trabalho é ativo, acolhedor e direcionado: não apenas escuto, mas trago reflexões, intervenções e ferramentas que ajudam você a transformar a forma como se relaciona com o mundo e consigo mesmo.

Se você sente que a ansiedade está te travando, te desconectando de quem você é ou sobrecarregando suas relações, eu posso te ajudar nesse processo com leveza, profundidade e respeito ao seu tempo.

  • Especialização em Relacionamentos
  • Pós-graduação em Transtornos de Ansiedade e Sintomas Depressivos
  • Mais de 1.000 atendimentos realizados com foco em ansiedade, sobrecarga emocional e problemas nos relacionamentos
  • Atendimento clínico online desde 2021, com abordagem sistêmica

Tratamento especializado

para ansiedade e bem-estar emocional.

Me encontre no Instagram!

psi.lindauraflorence

Precisa de ajuda agora?

Estou aqui para te ouvir e ajudar. Envie uma mensagem no WhatsApp e vamos conversar sobre como posso te apoiar no seu processo de transformação.

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Dúvidas Frequentes

As sessões são presenciais ou online?

As sessões são realizadas online, através do Google Meet. Assim, você pode participar de qualquer lugar com privacidade e conforto.

Não atendo diretamente por plano de saúde, mas forneço o documento necessário para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu convênio, caso o seu plano ofereça essa possibilidade.

Cada sessão tem duração média de 50 minutos. A frequência geralmente é semanal, mas pode ser ajustada conforme as necessidades de cada pessoa.

O pagamento é feito de forma particular, podendo ser realizado via PIX, transferência bancária ou cartão de crédito.

O agendamento é simples: basta entrar em contato pelo WhatsApp para combinarmos o melhor horário para você.